Chronische Schmerzen sind oft durch viele verschiedene Faktoren verursacht, die sich gegenseitig verstärken und unterhalten. Dabei spielen Verhaltensweisen, Veränderungen der Schmerzwahrnehmung, Emotionen, Belastungen und andere psychische Faktoren eine bedeutsame Rolle. Angepaßte Bewegung ist sehr wichtig. Angst vor Schmerzen verstärkt die falsche Schonhaltung oder die Verspannung. Alltagstätigkeiten sollten so weit möglich durchgeführt werden, jedoch durch kurze Pausen und Lockerungsgymnastik unterbrochen werden.